卯花飛天似淡雪

422是世界地球日，正是提醒現代人反思生活作息的日子

現代人，尤其是已開發國家以及開發中國家的我們
每天生活所使用的能源可能都是超出地球所能負荷的
如果整體銷耗量總是多過生產量，那麼想要永續永存當然就變成不可能




但是我們每天到底使用的能源有多少？
就算換算成瓦數等等，其實可能也沒什麼概念
像目前我國每發一度電，大約會排放660公克的二氧化碳
但是怎樣叫660公克的二氧化碳~???

就有人提出了生態足跡的概念
幫助我們換算，讓我們可以更警惕 → 生態足跡-大家也來算吧


我算出來，需要2.2顆地球才能維持平衡
這真是很恐怖 @@:
平日就要有環保行動！這真的是很重要的！



除了叫常聽的省電燈泡外，其實有越來越多產品有節能效果
台灣其實有自己的節能標章
是由電源、愛心雙手、生生不息的火苗，所組成的標誌

http://www.energylabel.org.tw/intro/introduction/list.asp
家電產品貼上這個圖樣，代表能源效率比國家認證標準高10-15%
從熱水瓶、冰箱到房車，都有許多省能產品讓消費者選擇
有的單價雖然比較高，但是省能同時也讓消費者省電費~!
做環保其實也同時在節省自己的開銷~！


像我家的熱水瓶，用電量是普通熱水瓶的30%~!
不到一半的用電量！
想像中似乎很難？怎麼可能同樣煮水量、保溫時間，卻可以只用一半不到的電
但是知道原理後就發現這樣的東西確實也是可以存在的
比如說熱水瓶的隔熱，與外層之間還有真空層
我們家的有雙層真空斷熱結構，煮沸後「不用電」一樣高效保溫
因此煮沸也會自動斷電，五小時內水溫還是在80度以上


此外也有所謂省水標章
http://www.wcis.itri.org.tw/WaterSaving/intro/introduction.asp
光在選購家用品時，其實就有第一道的省能措施




選購產品之外，當然就是自己平日生活中的習慣了
→ 從生活中節約能源

現在環保筷有點流行
其實也不用特別去買筷子，隨身攜帶可重複使用的餐具就是了
隨身攜帶杯子，買飲料盡量都用自己的杯子裝
我是不會買50嵐等等那種飲料，但是買一些奶茶等等就會用自己杯子裝
通常自己帶杯子還會打折，像是我們學校的農產品中心就會加量不加價
很多店內部只餐具用免洗筷，杯子也適用免洗杯
這時候有自己帶的杯子就又能節省一個紙杯
或是如果願意，不介意的話兩三個人共用一個杯子省一點也好


此外，我們家最讓我媽驕傲的就是夏天的電費了
我們家夏天電費是鄰居的三芬之一
因為我們真的都盡量不開冷氣
就算開了，也是開半小時到一小時，不熱就關起來
使用冷氣重點就是 → 不熱就關起來，而不是房間要永遠涼涼的
其實冷氣開了一小段時間後，電扇開著通常都能再撐兩三小時
此外我們只要一個地方開冷氣，全家就盡量都到同個地方行動
比如說客廳開了冷氣，我們就大家都在客廳看書看電視
而不會客廳房間都有人，結果客廳也開，我們自己房間也開

晚上睡覺當然也是定時不超過兩小時
此外我媽是家庭主婦
夏天平日白天沒事，他幾乎都跑到誠品書店或百貨公司休息室
看免費的書，喝白開水等下午再去簡單買菜回家
不在家看電視、更不在家吹冷氣



其他省電方式，其實就跟黃金傳說的一個月一萬日幣生活很像
黃金傳說重點似乎在省錢，但其實過程中就是節省能源
包括像是用沙鍋煮東西，最後火關掉蓋子蓋好就能煮熟
平常生活中也許很難做到像節目那樣，都把沙鍋用報紙包起來半小時
但是每天少用五分鐘的瓦斯，用鍋子餘溫加熱
一個月就是少用150分鐘，一年扣掉沒煮的日子也可以少用個20小時左右


然後現在最常呼籲的就是─電腦關機
有很多人喜歡在不使用的時候調成待機，或是省電帶模式
但是其實用電量當然還是比關機多呀
如果超過半小時~一小時，還是關機好~
而且像在宿舍，如果四台電腦同時一直開著，房間真的會很熱耶~@@

如果一天中有十二個小時電腦呈現待機
非夏月電費一個月要增加約30元，夏月將近35元
累計全年，光是因為電腦插頭未拔除，就要多花380元


其他就是，不用的電器插頭都拔掉
包括手機充電座，通通拔掉
電腦、電腦螢幕那些，我是不會天天都拔掉
但是我使用的插座是可以開關的，每天關機之後會把插座處的電源關掉

如果是長時間兩天以上不在家或不用電腦
就連插座電源也整個拔除
避免電線走火、減少用電

結束了北方小旅程，這天我們就在Madrid四處看看~
此趟旅程中我們仍然繼續擁有「碰到維修」的好運
太陽門廣場竟然整個被圍起來整修

從一個唯一沒被圍起來的地方硬是照了一張
看起來好像沒在維修，其實畫面切掉的部份都在維修~@@

去年還前年，SOGO滿額贈送了好多面膜
那天整理整理才發現很多都剩半年一年要過期了


可以看到為數還不少耶~
也許到時候敷完都來寫心得~??? XD
這次的主角，是照片中左下角那片

今年母親節各百貨買氣似乎沒去年週年慶好~?
也難怪啦，連著幾年週年慶都炒很兇，連帶連開價用品都一直在打折
物價上漲、家中還有未用完的物品，因此買氣很難上升吧~???

但是很慘地
恰逢我第一罐，也是唯一一罐的粉底液(lunasol的 超好用)用完
因此早就計畫了母親節要來補貨

本來預定只是買個粉底液，並且買個粉餅以便出外補妝用(本來沒有粉餅)
沒想到帶著媽媽逛街的下場就是，買到光只是列出東西都可以發一篇文章啦~>"<

這次的母親節特惠，似乎燒不起什麼買氣~
但是除了上一篇的假大腿襪以外
其實在母親節特惠開跑前，我媽就已經"幫我"拜家不少了 @@"

雖說是媽媽買單，但是其實敗家的還是我
因此當然默默地還是寄在自己內心的帳本一筆


我向來喜歡有點夢幻的風格
一些比較正式的、俐落的調調也很喜歡
但是碰到一些夢幻風格就真的沒什麼免疫力

一個月前看了Peach(pixnet lenadoll )的一篇網誌 → 日本東京行：好逛的Lumine est

裡面介紹到了一款超漂亮的褲襪~!
f＊ing bunny heart


蛯原友里代言，這個代言人太襯職了啦 >"<
而且她的整體搭配完全就是切重我的要害
看到之後整個火燒到不行

林江牛肉麵，是我們全家人心中的前三名
「牛肉麵中的第一名」是會隨著心情還有天氣改變的~XD
如果加上他家的小菜，就是我們心中永遠的第一名吧~!


只可惜這家店離我們家實在有點遠
地址：台北市士林區社中街130號
電話：2813-1147

一早在Salamanca旅館的房間內解決了早餐~
八點從房門走出，我們要北上往旅程中最北的城市Bilbau畢爾包囉~!
這趟旅程中之所以要排進這個超北方的城市，完全就是為了Guggenheim古根漢美術館~!



這間美術館的建築物本身就是個偉大的藝術作品
美術館一開幕，全球的觀賞者都將它當作最佳的藝術品來欣賞
由內到外都在看建築，幾乎忘了展示的藝術品的存在

Salamanca比Segovia偏北，6點半從Segovia旅館出發，中午前就到了
果然北邊點還是有差，連11點多到了之後，走在太陽之下吹風都有點冷

Salamanca的主廣場

命名來自威靈頓公爵在1812年西班牙「薩拉曼卡戰役」中的勝利。
撒拉曼卡主廣場的出現，牽涉了王位正統性的紛爭
西元17世紀西班牙逐漸衰落，成為英法兩國角力的場所
西班牙國王卡洛斯二世在西元1700年逝世後，將王位傳給了法國國王路易十四的孫子
隔年他在法國軍隊的保護下即位為菲利浦五世，不過對於他的正統性卻出現了雜音
為了感謝撒拉曼卡當地王室對他的支持
他在18世紀中葉時委託Churriguera兄弟設計，興建了這座廣場

這是好久之前PO在PTT上的
現在把這個文章稍作修改後複製一份到這邊來~


我的膚況算是中性偏乾，有時候會輕微敏感和過敏
比較常有的問題是黑斑以及膚色不夠明亮


 -----以下自我自己在PTT上的文章----- 


在我一開始接觸到雪肌精時也和許多人一樣
短時間內就感受到它很強的美白效果
但很快也感受到它容易造成粉刺甚至痘痘，以及皮膚變得乾燥、粗操等狀況

 多年來，我漸漸發現怎樣比較不會有這樣的狀況了
也許還是有個人差異，但還是想把心得PO出來讓一些可能和我狀況相似的人做參考


~ ~ ~ ~ ~ 以下算是小故事嗎? ~ ~ ~ ~

升大四的夏天第一次接觸雪肌精
兩三個月內就有驚人的美白效果
但是半年後也有了驚人的痘痘臉 

於是一大罐的雪肌精就這樣被我封起來了 

又過了一年半、經過了暑假日曬實在是黑得不得了
想到櫃子裡還有快用完的雪肌精，有點覺得浪費
當時我的臉也穩定了不少，於是在看了許多相關文章後決定賭賭運氣
而至今，不只原本剩下的一點用完了，之後我又陸續買了第二、三罐使用
到現在臉都不會特別冒粉刺或痘痘喔 

~ ~ ~ ~ 背景故事結束 ~ ~ ~ ~


 依照我的經驗，想要"安全地"使用雪肌精有幾點要注意 


1.不要把它當「一般的化妝水」 
2.上完後要馬上接著下一步保養動作 
3.使用它的時候其他保養品一定要夠保濕 


因為雪肌精的酒精含量可能真的算多吧
因此揮發速度很快，比其他任何我使用的化妝水都還要快
所以在使用它的時候保濕真的變得很重要
想想它有這麼強的美白功效，所以和別人比起來保濕功效可能就真的弱很多吧
魚與熊掌不可得兼 


回顧我最開始接觸它的那兩三個月
剛剛新買回來總是比較乖，一上完化妝水就馬上上乳液，因此都沒事
但是之後越來越「皮」
有時候可能上了雪肌精看一下網路文章 2分鐘、5分鐘後才繼續下一個步驟

           ─ 這在使用雪肌精時是大忌 


回想當時很「皮」的時候的狀況
上了雪肌精只要一兩分鐘後沒上下一個保養品，皮膚有時候會突然很癢
現在想想這應該就是真的太乾了吧 
如果等到皮膚很乾，甚至跟我一樣都突然開始整個很癢才進到下一個步驟
依照我的經驗就是 ─ 來不及啦~~~~ 
不管之後上多保濕的保養品，明天一定至少會有一兩個痘痘跟你 say hello 


當我一年半後決定再把它拿來使用前，就先做了"心理調適" (真誇張 XD) 
告訴自己，千萬不能把它當其他化妝水一般看待
於是在使用雪肌精後，馬上再用另一款化妝水，然後再繼續其他保養程序

如果手邊其他化妝水用完了，就跳過這個步驟 (其他化妝水通常是一些sample或贈品) 
如果當天想要敷臉，我就拍完雪肌精後很快速地把面膜敷上去 
如果想要濕敷雪肌精，一樣濕敷完後輕拍幾下馬上進入下一道程序


這樣的步驟到現在也一兩年囉，真的不會因此而有粉刺或痘痘
回想起之前，可能是當時沒把「雪肌精很不保濕」這點放在心上，所以才會讓痘痘有機可乘
可能因為有酒精，所以也會很快地把你皮膚上的水份一起揮發掉吧？
就像有時候實驗室要讓東西快點乾，就會噴一點酒精一樣？ 



我個人覺得最好的美白化妝水搭配組合是 

雪肌精 + 火棘化妝水 

但是這個組合對學生來說還真不算便宜 (題外話，我覺得火棘用好快) 
因此只有偶爾在夏天連曬很多天才會這樣做
要不就是早晚交替使用：早上雪肌精，晚上火棘 
因為我覺得火棘本身有點顏色的關係，上了臉色會偏黃
但是一把臉洗掉就又變白，所以我盡量只在晚上使用火棘
早上不是雪肌精就用別的開架或是贈品sample等等



當然以上這些是我的狀況
有人還是有可能因皮膚本身比較敏感或是其他更多的原因，所以不適合用雪肌精
但是如果有人的狀況和我類似的話可以試試看，換別的搭配方式使用它 
希望更多人可以順利使用雪肌精~ 因為它的美白效果真的不是普通強呀~!

西班牙烤乳豬(Cochinillo asado)正是源自Segovia
來到Segovia 一定要吃他們的烤乳豬&烤乳羊~!
我們在找旅館途中就找到許多旅遊書介紹的這家具有歷史的餐廳

在馬德里住在認識的阿姨家
另一個好處就是之後以北的行程都可以輕裝簡行

從這天起我們展開為期三天兩夜的北部行
這三天我們四個人只帶了一個大行李箱
每人也只帶一個輕便的背包行走
其他更多的衣服或是三天內非必要的東西，我們就都堆在阿姨家 ^^"

早上8點半，出發前往Atocha Estacion 阿多查車站
在火車站終於也碰到郵筒了
實在是很久沒有找到郵筒寄明信片，因此在這邊趕快又寄出一封

一早，于阿姨竟然幫我們準備了早餐 >////< !
烤好的麵包，配上我們帶來的熱巧克力~
在客廳打開電視看著西班牙的新聞
感覺和這在青旅果然還是不一樣


馬德里有三大世界聞名的美術館，分別是
普拉多美術館 Museo Nacional del Prado
索菲亞皇后藝術中心 Museo Nacional Centro de Arte Reina Sofia
提森波那米薩美術館 Museo Thyssen-Bornemisza

收藏西班牙有名的藝術家，畢卡索、達利、米羅等豐富的作品

來到了馬德里，這三個美術館我們當然都想去啦~
但是礙於時間，今天就只去兩個


今天第一個美術館
Reina Sofia 蘇菲亞美術館

GODIVA號稱是巧克力界的世界第一
在台灣據說每個月賣出35萬顆單價很高的巧克力
每每在微風廣場路經這家店時，還真是讓人忍不住往裡面偷瞄，想要嚐嚐看~
但是對學生來說實在是高價位中的高價位呀...

2008/2/27 這天是值得紀念的日子~^^
因為在我混亂又低落的生活之中，出現了兩件開心的事情
一個是日檢成績公佈，結果很不錯；一個是傑出助教公佈
我媽於是帶我去微風的GODIVA慶祝

說是為了慶祝，但主要其實是因為我媽被朋友放鴿子~XD
加上之前他和朋友有帶我妹去過了，為了公平所以我媽也帶我來「見識」一下


微風的GODIVA cafe似乎是全球第一家